花粉症になる→引きこもりになる→花粉対策メガネ購入検討
こんばんは、ポン子です。
最近は少し暖かくなって外出しやすいはずの季節になりました。
お散歩やランニングに気軽に出られる季節です。
しかし、どうやら花粉症になってしまいました（涙）
症状：
目が痒い
初めての花粉症っぽい症状なので、よく分かりませんが、外に出ると目が痒いのです。
痒い～～！！
という訳で、ここのところ通勤以外は気軽な外出を控え室内待機が多くなっています。
でも、散歩にも行きたいし、スーパーや図書館にも行きたいのであ～る。
花粉症対策に使い捨てマスクは購入しました☆
目が痒いんだからメガネも買うべきだと購入を検討中です。
検討中の花粉対策メガネ購入場所：
引きこもっているうちに美しい春の季節が終わりそうです。
今週末にでも買いに出かけようと思います。
早くいけばいいですが、腰が重くて遅くなってます。
だって、外出たら目が痒いんだもの。。。。
胸が痛いしくしゃみが出る：胸痛とくしゃみ目のかゆみ→花粉症と食道炎！！！
こんばんは、ポン子です。
旅行に行ったり、サイクリングに行ったりと満喫した月初を過ごし
体調不良になりました（苦笑）
胸（みぞおち～鎖骨下）が苦しいという症状が出て数日、
「肺に穴があいたのか？」と無い知識をフル動員させて考えました。
喉も締め付けられるような感覚があったので、何か病に罹ったのかと思い
手遅れになる前に！と1年ぶりくらいに「病院」という所に出向く決意をしました。
症状：
- 胸（みぞおち～鎖骨下）が締められるようにギュッと苦しい
- 喉も締め付けられるような感覚
- 咳が出る
- くしゃみが出る
- 目がかゆい
病院で言われたこと：
- 肺の音は正常だし、食道炎じゃない？
- 食道炎の時も咳出るよ
- 花粉の飛散量最近多いから花粉症になったんじゃない？
久々に病院に行きましたが、診察って結構適当ですね！ホホホ！
大きな病かとオロオロしましたが、「なんだそのくらい」的なお医者さんの対応を見て
「マジで大したことないのに病院とか来てしまった・・・・勿体ない」という気持ちになりました。
病院代って結構高いし、基本行きたくないし、行ってもこんなもんかって気持ちになるけど、不安は少し解消されたので「まぁ、いっか」という感じです。
考えられる不調の理由：
- 3泊4日の楽しい旅行を経て、料理をする習慣が希薄になり、簡単なものばかり食べていた。
- 簡単なもの→パン
- コストコで大量に買ったパンやクッキーばかり食べる（嬉）
- パン3食という食生活を今までしていなかったので、身体ビックリ。いつもは玄米食べていたので、驚かせてごめんよ（泣）
あと、コストコでプルコギ買ったので3日間くらい牛肉プルコギ食べました。
美味しかったけど、日頃から食生活は草食っぽいし、肉は食べても少量だったので、身体がビックリしたのだと思います。
コストコは楽しいですが、やっぱ量が多いので1人暮らしでコストコ商品買っちゃうと
何日でも同じもの食べ続けないといけないから、コストコは見て楽しむものということで買ったらいけなかった～と思いました。
いかんせん、あるもの全部食べたくなっちゃうので、スーパーで必要な分だけ買うという方法が私のライフスタイルにピッタリでしたわ！！
胸痛って食道炎や胃炎でもくるんですね。
胸が痛いから肺とばかり思いました・・・・・！
食生活って大切ですね！！
死ぬほど好きなWalkersをパンと一緒にコストコで買い、死ぬほど食べる。
食道炎になるほど食べなくてもいいですね。小分けサイズの小さいのがイイネ！
分不相応が大事です～。。。。
少し早いけど扇風機がお気に入りのものなので出しました！（YAMAZEN）
こんばんは、ポン子です。
この前の土曜日、福岡は天気もとても良く、気持ちがいい春を感じられました。
山々には綺麗な緑の木が揺れ、畑のあぜには菜の花やつくしが♪
そして、昨日海辺をサイクリングしていたら
もう潮干狩りをしている方々が・・・。
昨日は風があり、寒かったのですが、逞しく潮干狩りをされていました。
私も近々やってみたいなぁ・・・♪
さて、あたたかい季節を目前に控え、湿度も少しずつ冬のそれとは
違ってきているようです。
私は洗濯物といえば常時部屋干しをしているのですが、
最近部屋の湿度が冬より高いせいか、洗濯物に「匂いがあるな」という
ことがありました。
あたたかくなってそろそろ日常使いもするだろうしということで、
しまい込んでいた去年買ったばかりの扇風機を取出しました！
先ずは洗濯物の部屋干し匂い対策に使う作戦です☆
こんな時期からもう活躍をはじめる扇風機ですが、買うことについては相当迷いました。
というのも、昨年から「買うなら気にったものを買って大事に使う」を意識しようと考えはじめていたためです。
迷いは、
- 部屋は狭いし、暑い時だけクーラーで過ごせることは過ごせる。
- だけど、ちょっと暑いくらいでクーラーつけたくない。
- でも、暑い。
- しかもクーラーの冷えが好きじゃない。
- でも、買うと物が増えるし、使うわない時は邪魔になるじゃん。
- 部屋が狭いから扇風機を置いたら圧迫感が出るのでは？
悩みに悩んで右往左往している間に暑い時期は過ぎ、
量販店での扇風機の販売がそろそろ終る頃に要約決断して買いました。笑
YAMAZEN MX-C181
サイズ感比較の為、ガラケーを横に置いてみました
決断の決め手は、
- 小さいから圧迫感がない
- サーキュレーター的に洗濯物乾かしに使えそう
- 見た目がシンプル
- 軽い
- 音が小さい
- 首振りが左右だけでなく上下もＯＫ
- リモコン付き
でした！
扇風機は選ばなければ2000円くらいで買えるのに、
8000円くらい出すには勇気が要りました。
因みに8000円だったのは、量販店で在庫がなく展示品を買った為
安くなったのでした(*^。^*)
好きなものに囲まれる暮らしの一歩を一緒に歩みだした扇風機くん。
これからの季節、一緒に元気に過ごそうね～!(^^)!
福岡の美味しい処：サイクリングで「地鶏食堂 曲渕店」
こんばんは、ポン子です！
春爛漫、サイクリングの季節となって参りました＾＾
今回、食べログ高得点のお店に行ってみたくてサイクリングコースに
お店を組み込みました。
早良街道を三瀬方面向きに上ること約1時間ほど、
ついに到着しました！！
地鶏食堂 曲渕店
092-803-1055
福岡県福岡市早良区大字曲渕739-4
ランチで更に自転車だったのでお酒は無でしたが、食事は大満足でした！！
11時に行ったので並ぶことなくサッと好きな席を選んで座れました＾＾
1400円のセセリや肝などの3種盛りを選びました。
地鶏の歯ごたえ、ジューシーさは筆舌に尽くしがたいほどの幸福感。
やっぱ地鶏って皮の部分もとても美味しい！！ありがたい！
中でも肝がとても美味しかったです。
こんな美味しい鶏肝はじめてかもしれません！！
溶岩プレートで自分で焼けるということも、ご飯がおかわり自由という事も嬉しい限りでした。
また絶対行きます！！
お腹がいっぱいになったところで56号線を糸島方面に進みました。
のぼってからの下り坂は辛かった分、風を切り走るのが気持ちよくて
最高でした。
畑の傍では山菜取りの方々をお見受けしました。
つくしが元気に育っていました。
天気が良かった分、花粉の飛散量も多かったようですが、
まだ花粉症を発症していない私にとっては快適な1日でした。
山菜取りもしたいな～♪
楽しい休日となりました！
したいことリスト100（2016年3月） 2016年・春Version！
こんばんは、ポン子です！
したいことリスト春バージョンです。
３月いっぱいは書き足しOKという事にしておきます(^^♪
四半期ごとにしたいことリストを見つめなおし、
本当にしたいことを意識の中に刷りこむと同時にできることは実施する。
という流れの実践中です。
したいことリスト100（2016年3月） 春Version
- 趣味で始めた習い事をきちんと身につけて無事春までに終わらせる
- ブログを続けてみる
- 英語勉強続けてみる
- 日頃よく使う英会話がスラスラ話せるようになる
- ブログ慣れたら、観光についてもっと掘り下げる
- 寝具カバーリニューアルしたい
- 月に2回くらいはサイクリングでおでかけしたい
- 健康維持のため、細々と腹筋、スクワットを続ける
- 瞑想を身につける
- プレゼントや礼状を忘れない
- 2016年の夏に高知の祭りに行く
- 2016年中に中国に遊びに行く
- 月10万程度の生活をしっかり行う。貯金をしていく。
- 適当な夕飯で済まさない
- 外でペットボトルや缶コーヒーなど買わない
- 準備万端にし時間ぎりぎりの為発生する悲しい出費をなくす（結構できてる☆）
- 友達が北海道に嫁いだ後遊びに行く。初北海道。
- 今後処理に困るような変な物は買わない。買い物の精度をあげる。
- 定期的にヘナで髪染める（結構できてる☆）
- 動物園に行きたい（熱冷めた）
- 水族館に行きたい（熱冷めた）
- 自分の質を向上させ、人に迷惑をかけない対応ができるようになる
- 歯医者に行って歯のチェックする
- 家計簿つけ続ける
- 日々計画を立てその計画を実行できるようにする
- 「婚活」頑張る
- 「休煙」頑張る（禁煙として頑張ってる）
- アフリカの野生動物を実際に見てリアルアフリカンサファリする
- どうしても欲しい「自転車縦置きスタンド」は使ってない大物趣味グッズ3点のうち、2点以上を処理できたら購入できる
- 2016年から外国語版ブログをはじめてみる
- スキューバダイビングする（3月頭にできた！！）
2015年冬Versionに書いたしたいことの内の１つである夢だった「私も一緒に泳ぎながら泳いでるウミガメを見る」を実践できました。
Dream comes trueです。
大満足です！
日々節制した生活をして旅行に行ったり、素敵な時間の過ごし方にお金をかけていく人生にしていきたいです(*^。^*)
2016年2月に断捨離したもの&ニューカマー（食費・生活消耗品以外）
こんばんは、ポン子です。
もうそんなに不要なものはないかな～♪
とか思ったりもするのですが、やっぱりありますね。。。
2月に断捨離したものは以下！！
- タッパー×１つ
- マニュキア×１つ
- 透明ビニールのポーチ×１つ
- 黒の化粧ポーチ×１つ
- 部屋用ミストのスプレーボトル×１つ
- 昔の古いガラケー×１つ
- 無数にあったヘアゴム×10個ほど？
- Etvosパウダー入れ物×２つ（スターターキット終わりました！）
- なぞのコネクター×１つ
- 毛穴洗い用のシルクボール×3袋ほど
- 髪の毛カール用のグッズ×２つ
- 爪のあま皮カットのグッズ×１つ
- 下まつ毛用のビューラー×１つ
- 使ってないタンブラー×１つ
- ハイヒールの足元をとめるゴム×1組
- ハイヒール×1足
- バッグ×９つ（スポーツ×１、ショルダー×３、折り畳み×１、ポシェット×１、リュック×１、エコバック×２）
- 衣類×26枚（ストール×3、スカート×2、パーカー×１、ヒートテック×１、おパンツ×１、羽織もの×１、半そで×4枚、ノースリーブワンピ×１、半そでカーデ×１、スーツ上×２、スポーツ用短パン×１、スーツズボン×１、タンクトップ×7枚）
- ミシン×１台
- くちべに×２つ
- リップライナー×１つ
- アイブロウ×１つ
- ボディローション（小）×１つ
- 色つきリップ赤×１つ
- 黒いゴム製の耳かき×１つ
- シャーペンの芯×６つ
- 消しゴム×１つ
- ガムテープ・セロテープ×各１つ
- 編み物用金の棒×１つ
- 定期兼小銭入れ×１つ
- 過去の公共料金を貼ってたノート（多分3年分くらい）×1冊
- 過去の参加した研修の資料×１束
- 本×5冊
- 絵葉書が入っていた箱×１つ
- ハンガー×9本
- ビューラー×１つ
- デジタルカメラとその充電器×各１
2月のニューカマー（食費・生活消耗品以外）
- もらいもので化粧ポーチ×１つ
- 色つきリップ×２つ（ピンク、赤）
- もらいもので部屋で履く腰巻風スカート×1枚
感想：
まさかこんなに断捨離するものがまだあったとは驚きです。
要らないものばっかりをため込んでいたってことかなぁ・・・・。
他にも処分した物があると思いますが、最後の方はしっかりとメモれておらず、
把握していません。
それにしても、人が1人生きる際に意識しなければどれだけ物を所持してしまうのだろうか。。。
洋服については、いっぱい持っていたようにも思うけれども、
人前にきちんと着ていける服は本当に少ししかない。
だいぶ部屋がすっきりしてきて自分の持ち物を把握できてきてると思う。
厳選して服を購入し、清潔な雰囲気の人になっていきたいと憧れる。
ただただ目の前の事を120%の姿勢で取り組むこと
こんばんは、ポン子です。
もんもんと思い悩むことも多い人生です。
生きることは平穏なだけではないのだと常々思います。
今日お話をした方から大切なことを教えていただきました。
将来設計として5年後や10年後の設計がなくてもいいではないか。
戦後にアメリカから色んな思想が入ってきた時に目標を立てる考え方も
入ってきた。
元来、日本人の生き方として「目の前の事を一生懸命行う」という
生き方があった。
だから、先々の目標が定まってなくても、今したいことをしっかりする事。
「やりたくないけど」「もうやめたいけど」という気持ちで取り組むのではなく、
「目の前の事をプラスアルファをつけてやり遂げる」という気持ちでいいではないか。
そう声をかけていただきました。
その姿勢を見る人は見ていてくれる。道は開ける。
神様もその努力を見ていてくれる。そこから道は開ける。
「嫌だな」という負の気持ちで取り組むのではなく、
目の前の事に真摯に、そしてプラスの気持ちで向き合うことが大切である。
今この時を、プラスの思いで、真摯にしっかり進めむことが
今の私には大切なことだ。
そう気づかされました。
嫌なことや負の面ばかりが目についていましたが、
前向きな気持ちで、成長するぞ！の気持ちでマイペースに歩んでいきたいと
思います。
特に悩みを相談するつもりもなかったのですが、
私の口調を聞いて、いいお話をしてくださいました。
人生の先輩に感謝です。
そんな声掛けができるよう歳を重ねていきたいです。
